國內疫情局部反彈，校園疫情防控壓力加大，新學期開學在即，學生經歷了一個歷時較長的暑假，加上疫情尚未結束，開學后中小學生心理健康安全將面臨前所未有的挑戰。學生平時的學習生活節奏較快且相對固定，暑假期間徹底放松后，原有的生物鐘被打亂并形成了相應的假期生活習慣，如果想恢復到原有的狀態，心理和生理上就會產生不同程度的焦慮、散漫等癥狀。

　　每年開學，都會有學生不習慣從假期狀態進入學習狀態，出現上課注意力不集中、早上起不來等“假后綜合征”，加上疫情的影響，疊加“疫后綜合征”，容易引發親子沖突，給學生心理健康安全帶來不確定的挑戰。產生這些癥狀的原因：一是由于假期作息變得沒規律，擾亂了體內生物鐘;二是因為假期中暴飲暴食、營養搭配不均，使孩子各個器官超負荷運作，引發腸胃功能紊亂;三是長假易使人產生惰性，剛回校園，心理上本能地產生恐懼，精神無法集中;四是假期家長放松對手機等電子產品的監管，給開學后學校手機管理增加了難度。開學后，如果立即進入高度緊張的學習狀態，就有可能導致學生產生心理不適應，乃至引發極端事件。因此，疫情防控常態下，經過長假后的開學需要為學生適應學校學習生活設立“過渡期”。

　　建一套工作方案，科學謀劃“過渡期”的藍圖。設立“過渡期”的目的就是讓學生循序漸進適應學校的學習生活，這是保障學生疫情防控常態化期間省心健康的有效途徑，也是學校開學初教育教學工作的重中之重。因此，必須要一校一策科學謀劃，結合學校實際制定好工作方案。方案中要明確目標任務、工作載體和方法路徑以及保障措施，要責任到部門、到人。要對全校學生進行摸底調研，有的放矢，確保方案的針對性和實操性。

　　做一次家校溝通，形成同筑“過渡期”的共識。學校要結合中央“雙減”工作要求，依托各種家校溝通平臺，提升家長知曉率和認同度。臨近開學的這幾天時間里，提醒家長及時調整孩子的作息時間，以便孩子能夠形成適應新學期學習狀態的生物鐘。除了要保證正常的作息規律，還要提醒家長引導孩子形成正常的生物鐘，減少戶外活動，有意識地嘗試回歸校園生活。在飲食方面則要多吃蔬果，少吃油膩食物，不宜暴飲暴食。建議家長可以多帶孩子去書店看看書，或者一起買些學習用品，給孩子營造學習氣氛，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。通過家校充分溝通，避免出現學校減負、家庭增負的情況，切實打通“雙減”工作的“最后一公里”。只有家校形成科學的育人共識，才能形成家校共育的合力。

　　開一堂主題班會，營造重視“過渡期”的氛圍。開學后，要以班級為單位，結合學生實際，開一堂以心理疏導為主要內容的主題班會，引導學生正確面對學習壓力。主題班會開展的形式不能單一，要避免簡單枯燥的說教，要因班制宜、一班一案，內容和形式都要契合學生實際，讓學生打消顧慮。

　　搞一期實踐活動，聚焦搭建“過渡期”的平臺。學校要結合落實“雙減”工作和“五項管理”具體要求，抓好開學初工作安排，堅決避免出現因學生未完成暑假作業予以懲罰等可能導致心理健康安全的事件。在第一周不宜把課上內容安排得太滿，要給學生一周緩沖期，學校要努力營造寬松的學習生活環境，策劃系列社會實踐活動，讓學生情緒得到釋放，逐步回歸到常態化的校園生活中來。

　　備一份應急預案，科學處置“過渡期”的意外。學校要制定好開學初學生心理健康安全應急預案，如果出現突發事件，要能夠快速啟動預案，科學進行干預處置。同時，加大學生心理健康狀況篩查，重點對象要重點關注，及時干預，將隱患排除在萌芽狀態。

　　(作者系貴州省教育廳黨組成員、副廳長)